Cara Agar Cepat Tidur
Cobalah Menggunakan Aroma Terapi Banyak sekali aroma terapi yang dijual untuk membantu kita agar bisa tidur nyenyak. Menurut Sleep Foundati...
Cara Agar Cepat Tidur Dan Bangun Pagi
Namun tidur cepat tidak bisa dilakukan beberapa orang. Cara bangun pagi tanpa ngantuk sebelum tidur adalah dengan menghindari makanan berle...
Cara Agar Cepat Tidur Bagi Yang Susah Tidur
Banyak orang yang ingin cepat tertidur tetapi tidak bisa. Metode 4-7-8 yang dikembangkan Dr Andrew Weil adalah metode pernapasan sederhana ...